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Psychologisches Wohlbefinden bei MS / Rückenmarksverletzung

... Training bringt Verbesserung, leichtere körperliche Aktivität scheint unzureichend zu sein

  • Körperliche Aktivität ist wirksamer gegen Depressionen als gegen Angstzustände
  • Häufige körperliche Betätigung führt zu einer dauerhaften Verringerung der Symptomstärke
  • Mässige bis anstrengende körperliche Aktivität ist nötig, geringe Intensität hilft kaum

Erwachsene mit Multipler Sklerose (MS), Rückenmarkverletzungen, Muskeldystrophie oder dem Post-Polio-Syndrom können die Symptome von Angst und Depressionen durch häufige körperliche Aktivität (mit mäßiger Intensität) erheblich reduzieren. Belastungen von geringer Intensität scheinen nicht ausreichend zu sein, um signifikante Verbesserungen der psychischen Funktionsfähigkeit zu erzielen. Diese Schlussfolgerung kann auf der Grundlage einer amerikanischen Studie gezogen werden. 1.500 Teilnehmer mit einer körperlichen Einschränkung wurden von Forscher einbezogen und füllten eine Vielzahl verschiedener Fragebögen zu Studienbeginn, nach einem Jahr und vier Jahren nach dem Ausgangswert aus.

 

 

 
 

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