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High Load Krafttraining bei Plantarfasziitis

Hat eine einfache Belastungsübung Einfluss auf persistierende Fersenschmerzen?

Die Plantarfasziitis (PF) ist eines der meist berichteten Verletzungen und Einschränkungen bei Läufern. Meist besteht die Behandlung aus Steroid Injektionen, Schienenversorgung, Massage und oder Dehnen. Die Autoren dieses Artikels gehen jedoch davon aus, dass trotz dieser Interventionen bis zu 40% der Patienten nach zwei Jahren immer noch Probleme haben. 

Ein neues Übungsregiment mit dem Namen High Load Strength Training zielt darauf ab, mit einer hohen Belastung einen Stimulus in der Kollagenproduktion zu setzen und dadurch eine schnellere Regeneration zu erreichen. 

 
 

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