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Trainingsmöglichkeiten zur Behandlung von Rückenschmerzen

… ist eine bestimmte Trainingsart anderen überlegen?

Diese Überprüfung ergab, dass Pilates, Stabilisierungen, Bewegungskontrolle, Krafttraining und Ausdauertraining bei Erwachsenen mit unspezifischen chronischen Rückenschmerzen (NSCLBP = nonspecific chronic low back pain) in den analysierten Ergebnismessungen am effektivsten sind.

Diese Schlussfolgerung wurde jedoch nur durch minderwertige Beweise gestützt. 

Dehn- und McKenzie Übungen zeigten anderseits keinen Unterschied zur Kontrollgruppe. Die Studie fand auch heraus, dass Bewegungstraining effektiver als eine passive Behandlung sein kann.

 

 
 

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