Die aktuelle Evidenz basierte Empfehlung an Aktivität für Erwachsene empfiehlt Krafttraining der grossen Muskelgruppen zweimal in der Woche und entweder 150 Minuten moderate Ausdauer oder 75 Minuten mit höherer Intensität pro Woche. 

Jedoch erreichen nur wenige Leute diese Anforderungen. Physiotherapeuten sind ausgebildet und qualifiziert, um den Menschen zu helfen diese Richtlinien für körperliche Aktivität zu erreichen sowie bei der Behandlung von spezifischen klinischen Einschränkungen zu helfen.