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Gehen vs Übungen bei chronischem Lumbago (engl. CLBP)

Was bewirken Gehen und andere Übungen auf Schmerz und Funktion bei Patienten mit CLBP?

Obwohl den Menschen mit chronischen unteren Rückenschmerzen (CLBP) empfohlen wird regelmässig spazieren zu gehen, weisen heutige Forschungsergebnisse keine Evidenz auf, dass Gehen bessere Ergebnisse bringt als andere körperliche Übungen.

Dieses Review stellte fest, dass sowohl Gehen als auch andere Übungen den Schmerz, die Einschränkungen, das Angst-Vermeidungsverhalten lindern und die Lebensqualität verbessert. Allerdings gibt es zwischen diesen beiden Gruppen keine signifikanten Unterschiede. Wenn man zusätzlich zu den Übungen etwas spazieren geht, gibt es keine grösseren kurzfristigen Verbesserungen.

 
 

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