Ein sechswöchiges Exergaming-Programm führt zu einer signifikanten Verringerung der Schmerzintensität und des thermischen Schmerzes im Vergleich zu herkömmlichem Training in einem Fitnessstudio, sowie zu signifikanten Verbesserungen bei den Schwankungsmaßen. Beide Trainingsarten führten im Laufe der Zeit zu einer verbesserten Wahrnehmung von körperlicher Anstrengung und mentaler Belastung. Das Training im Fitnessstudio war jedoch in Bezug auf den sozialen Kontakt und die Änderung der Verhaltensmuster überlegen. Zu diesem Schluss kommt eine Gruppe britischer Forscher/innen, die eine randomisierte kontrollierte Studie mit 54 älteren Erwachsenen durchführten.